跑出好心情

2024-10-04神託會

呼…呼…呼，渣打馬拉松的鳴笛聲一起，心內只想着向前跑，一路跑來，一路聽到的都只有自己的呼吸聲！

驟那間世界就好似剩下自己一個，腦中想着的都是專注着自己的呼吸及步速，完全忘卻了日常的煩惱。在短不短、長不長的十公里的路程，卻讓人感受到無限的舒坦感。

今年初成為香港神託會慈善跑手的匯晴坊會員阿欣（化名）及阿基（化名），因為準備渣馬的關係，開始了他們的跑步人生，更因而熱愛起跑步。完成去年的渣馬十公里跑步後，他們更繼續練習，不單止進行個人訓練，更參加了外面舉辦的跑會，而且他們更計劃參加在台灣舉行的半馬拉松賽事。

阿欣與阿基表示︰「參加完今次渣馬後，整個人的生活習慣、體形，以及與其他會員之間的社交關係都有了好大的轉變，現時能夠因為跑步可以比以往更早起床，亦因為跑步體態亦變得輕形，而且因為與其他會員完成訓練後，都會一起聯誼、甚至在賽前會彼此互相鼓勵下，友誼都得到很大的進步，我們甚至會在訓練期間以外，也會相約出來聯誼。」

因為熱愛起跑步，讓阿欣及阿基夫婦二人，因而有了共同的興趣，有時二人更會一起晨早練習，夫婦的感情亦以往更進一步。除了參加匯晴坊跑步活動外，他們更參加外面的跑會，生活的圈子比以往更加廣闊，心情亦較以往放鬆。

他們二人說︰「跑步的時候，腦海中都一片空白，只注意到在自己呼吸、心跳、姿勢，以及步速，回歸到關注到自己的內在需要，所以在跑步時特別感覺放鬆及開心。」

經過年初首次參與渣馬，他們二人亦計劃，再次成為機構的慈善跑手，與一眾匯晴坊的會員努力，向外宣揚傷健共融，同時亦積極籌款，希望可以為香港神託會自負盈虧項目（如社企、營地等）籌款，支持這些項目營運發展，以拓展殘疾人士的就業培訓，為他們提供實習和公開就業機會，讓殘疾人士可以一展所長。